Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett, mit Knochen gewogen
204
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.5 g
Kohlenh.0 g
Fett17.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 12.5 g 25%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17.1 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 8.3 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12.5 g | 0 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18.8 g | 0 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31.3 g | 0 g | 42.8 g |
Fragen zu Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree?
100 g Lammkarree: 204 kcal, 12.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree?
50 g Lammkarree: 102 kcal, 6.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree?
150 g Lammkarree: 306 kcal, 18.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkarree?
200 g Lammkarree: 408 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkarree?
250 g Lammkarree: 510 kcal, 31.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-167 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe