Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett
363
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett30.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 363 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30.1 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 14.8 g 74%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11.5 g | 0 g | 15.1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 34.5 g | 0 g | 45.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60.2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 57.5 g | 0 g | 75.3 g |
Fragen zu Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree?
100 g Lammkarree: 363 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree?
50 g Lammkarree: 182 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree?
150 g Lammkarree: 545 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkarree?
200 g Lammkarree: 726 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkarree?
250 g Lammkarree: 908 kcal, 57.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe