Wissen, was auf dem Teller ist
Lammbrust
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett
359
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 72%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lammkarreeroh, mager und fett283 kcal / 100 g
- Lammchulterganz, geröstet, mager und fett298 kcal / 100 g
- Lammrückengebraten, mager und fett303 kcal / 100 g
- Schafbrustmittel fettreich, tiefgefroren, ohne Fett geschmort242 kcal / 100 g
- Lamm-Schultergelenkgebraten, mager und fett282 kcal / 100 g
- Lammkoteletts vom Lachsgebraten, mager und fett359 kcal / 100 g
- Lammkeulegeröstet, mager und fett236 kcal / 100 g
- Lammkeule ganzgebraten, mager und fett240 kcal / 100 g
- Lammkotelettsgebraten, mager, mit Fett und Knochen gewogen144 kcal / 100 g
- Lamm-Schulterroh, mager und fett235 kcal / 100 g
Fragen zu Lammbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammbrust?
100 g Lammbrust: 359 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammbrust?
50 g Lammbrust: 180 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammbrust?
150 g Lammbrust: 539 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammbrust?
200 g Lammbrust: 718 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammbrust?
250 g Lammbrust: 898 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-114 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
