Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm-Schultergelenk
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett
282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 9,3 g 47%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Fragen zu Lamm-Schultergelenk
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Schultergelenk?
100 g Lamm-Schultergelenk: 282 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Schultergelenk?
50 g Lamm-Schultergelenk: 141 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Schultergelenk?
150 g Lamm-Schultergelenk: 423 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Schultergelenk?
200 g Lamm-Schultergelenk: 564 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Schultergelenk?
250 g Lamm-Schultergelenk: 705 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe