Wissen, was auf dem Teller ist
Lammbrust
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
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Fragen zu Lammbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammbrust?
100 g Lammbrust: 287 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammbrust?
50 g Lammbrust: 144 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammbrust?
150 g Lammbrust: 431 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammbrust?
200 g Lammbrust: 574 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammbrust?
250 g Lammbrust: 718 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
