Wissen, was auf dem Teller ist
Lammbrust
Kalorien und Nährwerte
roh
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.5 g
Kohlenh.0 g
Fett34.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 14.5 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 34.5 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 16.8 g 84%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2.6 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
- Cholin 69.3 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 12.9 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.4 µg 3%
- Jod 0.7 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 14.5 g | 0 g | 34.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7.3 g | 0 g | 17.3 g |
| 150 g | 150 g | 553 | 21.8 g | 0 g | 51.8 g |
| 200 g | 200 g | 737 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 921 | 36.3 g | 0 g | 86.3 g |
Fragen zu Lammbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammbrust?
100 g Lammbrust: 369 kcal, 14.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammbrust?
50 g Lammbrust: 184 kcal, 7.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammbrust?
150 g Lammbrust: 553 kcal, 21.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammbrust?
200 g Lammbrust: 737 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammbrust?
250 g Lammbrust: 921 kcal, 36.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 86.3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1316 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe