Wissen, was auf dem Teller ist
Lammbrust
Kalorien und Nährwerte
aus dem Vorderviertel, trennbares mageres Fleisch und Fett, geschmort
433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett41 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 433 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 41 g 52%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 83%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9,1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
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Fragen zu Lammbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammbrust?
100 g Lammbrust: 433 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammbrust?
50 g Lammbrust: 217 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammbrust?
150 g Lammbrust: 650 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammbrust?
200 g Lammbrust: 866 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammbrust?
250 g Lammbrust: 1083 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1204 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
