Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhirn
Kalorien und Nährwerte
gekocht
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 320 mg 26%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,23 mg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 29 g | 0 g | 22 g |
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Fragen zu Lammhirn
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhirn?
100 g Lammhirn: 126 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhirn?
50 g Lammhirn: 63 kcal, 5,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhirn?
150 g Lammhirn: 189 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhirn?
200 g Lammhirn: 252 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhirn?
250 g Lammhirn: 315 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-392 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
