Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhirn
Kalorien und Nährwerte
Innereien, roh, geköchelt, abgetropft und gebraten
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 9,5 µg 396%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Phosphor 384 mg 31%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
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Fragen zu Lammhirn
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhirn?
100 g Lammhirn: 154 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhirn?
50 g Lammhirn: 77 kcal, 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhirn?
150 g Lammhirn: 231 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhirn?
200 g Lammhirn: 308 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhirn?
250 g Lammhirn: 385 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
