Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhirn
Kalorien und Nährwerte
roh
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.0 g
Fett8,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Cholesterin 1352 mg 451%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 11,3 µg 471%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
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Fragen zu Lammhirn
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhirn?
100 g Lammhirn: 122 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhirn?
50 g Lammhirn: 61 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhirn?
150 g Lammhirn: 183 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhirn?
200 g Lammhirn: 244 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhirn?
250 g Lammhirn: 305 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
