Wissen, was auf dem Teller ist

Lammkoteletts vom Hals

Kalorien und Nährwerte

roh, mager und fett

316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.3 g
Kohlenh.0 g
Fett27.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 316 kcal —
  • Eiweiß 16.3 g 33%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 27.9 g 36%
  • Gesättigte Fettsäuren 13.6 g 68%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 150 mg 12%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31616.3 g0 g27.9 g
50 g50 g1588.2 g0 g14 g
150 g150 g47424.5 g0 g41.9 g
200 g200 g63232.6 g0 g55.8 g
250 g250 g79040.8 g0 g69.8 g

Fragen zu Lammkoteletts vom Hals

Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkoteletts vom Hals?

100 g Lammkoteletts vom Hals: 316 kcal, 16.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkoteletts vom Hals?

50 g Lammkoteletts vom Hals: 158 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkoteletts vom Hals?

150 g Lammkoteletts vom Hals: 474 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkoteletts vom Hals?

200 g Lammkoteletts vom Hals: 632 kcal, 32.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkoteletts vom Hals?

250 g Lammkoteletts vom Hals: 790 kcal, 40.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 69.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe