Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm-Nackenfiletscheiben
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, mager und fett
302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.3 g
Kohlenh.0 g
Fett21.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 26.3 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21.9 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 10.3 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26.3 g | 0 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13.2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 39.5 g | 0 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 52.6 g | 0 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 65.8 g | 0 g | 54.8 g |
Fragen zu Lamm-Nackenfiletscheiben
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Nackenfiletscheiben?
100 g Lamm-Nackenfiletscheiben: 302 kcal, 26.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Nackenfiletscheiben?
50 g Lamm-Nackenfiletscheiben: 151 kcal, 13.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Nackenfiletscheiben?
150 g Lamm-Nackenfiletscheiben: 453 kcal, 39.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Nackenfiletscheiben?
200 g Lamm-Nackenfiletscheiben: 604 kcal, 52.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Nackenfiletscheiben?
250 g Lamm-Nackenfiletscheiben: 755 kcal, 65.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe