Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm, vordere Halskoteletts
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, mager und fett
367
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 73%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
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Fragen zu Lamm, vordere Halskoteletts
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm, vordere Halskoteletts?
100 g Lamm, vordere Halskoteletts: 367 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm, vordere Halskoteletts?
50 g Lamm, vordere Halskoteletts: 184 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm, vordere Halskoteletts?
150 g Lamm, vordere Halskoteletts: 551 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm, vordere Halskoteletts?
200 g Lamm, vordere Halskoteletts: 734 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm, vordere Halskoteletts?
250 g Lamm, vordere Halskoteletts: 918 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-109 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
