Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm, vordere Halskoteletts
Kalorien und Nährwerte
gegrillt (Barbecue), mager, mit Fett und Knochen gewogen
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Lamm, vordere Halskoteletts
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm, vordere Halskoteletts?
100 g Lamm, vordere Halskoteletts: 120 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm, vordere Halskoteletts?
50 g Lamm, vordere Halskoteletts: 60 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm, vordere Halskoteletts?
150 g Lamm, vordere Halskoteletts: 180 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm, vordere Halskoteletts?
200 g Lamm, vordere Halskoteletts: 240 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm, vordere Halskoteletts?
250 g Lamm, vordere Halskoteletts: 300 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
