Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkoteletts (Hals)
Kalorien und Nährwerte
gegrillt (Barbecue), mager und fett
342
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett27 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 342 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 27 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 66%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
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Fragen zu Lammkoteletts (Hals)
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkoteletts (Hals)?
100 g Lammkoteletts (Hals): 342 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkoteletts (Hals)?
50 g Lammkoteletts (Hals): 171 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkoteletts (Hals)?
150 g Lammkoteletts (Hals): 513 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkoteletts (Hals)?
200 g Lammkoteletts (Hals): 684 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkoteletts (Hals)?
250 g Lammkoteletts (Hals): 855 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
