Wissen, was auf dem Teller ist

Lammkoteletts (Hals)

Kalorien und Nährwerte

gegrillt (Barbecue), mager und fett

342
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.3 g
Kohlenh.0 g
Fett27.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 342 kcal —
  • Eiweiß 24.3 g 49%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 27.2 g 35%
  • Gesättigte Fettsäuren 13.2 g 66%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothensäure (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamin B6 0.38 mg 22%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1.8 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 2.9 mg 26%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g34224.3 g0 g27.2 g
50 g50 g17112.2 g0 g13.6 g
150 g150 g51336.5 g0 g40.8 g
200 g200 g68448.6 g0 g54.4 g
250 g250 g85560.8 g0 g68 g

Fragen zu Lammkoteletts (Hals)

Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkoteletts (Hals)?

100 g Lammkoteletts (Hals): 342 kcal, 24.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkoteletts (Hals)?

50 g Lammkoteletts (Hals): 171 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkoteletts (Hals)?

150 g Lammkoteletts (Hals): 513 kcal, 36.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkoteletts (Hals)?

200 g Lammkoteletts (Hals): 684 kcal, 48.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkoteletts (Hals)?

250 g Lammkoteletts (Hals): 855 kcal, 60.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe