Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm, vordere Halskoteletts
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, mager und fett, mit Knochen gewogen
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.6 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 17.6 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 10.4 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17.6 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.8 g | 0 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26.4 g | 0 g | 31.5 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35.2 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 52.5 g |
Fragen zu Lamm, vordere Halskoteletts
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm, vordere Halskoteletts?
100 g Lamm, vordere Halskoteletts: 259 kcal, 17.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm, vordere Halskoteletts?
50 g Lamm, vordere Halskoteletts: 130 kcal, 8.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm, vordere Halskoteletts?
150 g Lamm, vordere Halskoteletts: 389 kcal, 26.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm, vordere Halskoteletts?
200 g Lamm, vordere Halskoteletts: 518 kcal, 35.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm, vordere Halskoteletts?
250 g Lamm, vordere Halskoteletts: 648 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe