Wissen, was auf dem Teller ist
Lammherz
Kalorien und Nährwerte
gebraten
226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 105%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 3,8 mg 76%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 6 mg 33%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,66 mg 73%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 0 g | 35 g |
Fragen zu Lammherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammherz?
100 g Lammherz: 226 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammherz?
50 g Lammherz: 113 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammherz?
150 g Lammherz: 339 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammherz?
200 g Lammherz: 452 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammherz?
250 g Lammherz: 565 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-492 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe