Wissen, was auf dem Teller ist
Lammherz-Eintopf
Kalorien und Nährwerte
selbstgemacht
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.9,9 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 9,9 g 4%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 412 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,34 mg 38%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
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Fragen zu Lammherz-Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammherz-Eintopf?
100 g Lammherz-Eintopf: 161 kcal, 12 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammherz-Eintopf?
50 g Lammherz-Eintopf: 81 kcal, 5,9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammherz-Eintopf?
150 g Lammherz-Eintopf: 242 kcal, 18 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammherz-Eintopf?
200 g Lammherz-Eintopf: 322 kcal, 24 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammherz-Eintopf?
250 g Lammherz-Eintopf: 403 kcal, 30 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
