Wissen, was auf dem Teller ist
Lammherz-Eintopf
Kalorien und Nährwerte
selbstgemacht
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.8 g
Kohlenh.9.9 g
Fett8.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 11.8 g 24%
- Kohlenhydrate 9.9 g 4%
- Fett 8.1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 412 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3.6 µg 150%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.34 mg 38%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11.8 g | 9.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 17.7 g | 14.9 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 23.6 g | 19.8 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 29.5 g | 24.8 g | 20.3 g |
Fragen zu Lammherz-Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammherz-Eintopf?
100 g Lammherz-Eintopf: 161 kcal, 11.8 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammherz-Eintopf?
50 g Lammherz-Eintopf: 81 kcal, 5.9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammherz-Eintopf?
150 g Lammherz-Eintopf: 242 kcal, 17.7 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammherz-Eintopf?
200 g Lammherz-Eintopf: 322 kcal, 23.6 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammherz-Eintopf?
250 g Lammherz-Eintopf: 403 kcal, 29.5 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe