Wissen, was auf dem Teller ist
Irischer Eintopf
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.9,4 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 9,4 g 3%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 115 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 274 µg 30%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 78 mg 6%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 24 g | 16 g |
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Fragen zu Irischer Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Irischer Eintopf?
100 g Irischer Eintopf: 119 kcal, 7,3 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Irischer Eintopf?
50 g Irischer Eintopf: 60 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Irischer Eintopf?
150 g Irischer Eintopf: 179 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Irischer Eintopf?
200 g Irischer Eintopf: 238 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Irischer Eintopf?
250 g Irischer Eintopf: 298 kcal, 18 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-479 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
