Wissen, was auf dem Teller ist
Leber mit Zwiebeln
Kalorien und Nährwerte
geschmort, hausgemacht
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.5,4 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11970 µg 1330%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 198%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 25,9 µg 86%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 29,9 µg 1246%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 286 mg 23%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 6,7 mg 746%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 15 g | 5,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,4 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 22 g | 8,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 29 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 37 g | 14 g | 17 g |
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Fragen zu Leber mit Zwiebeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Leber mit Zwiebeln?
100 g Leber mit Zwiebeln: 142 kcal, 15 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leber mit Zwiebeln?
50 g Leber mit Zwiebeln: 71 kcal, 7,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leber mit Zwiebeln?
150 g Leber mit Zwiebeln: 213 kcal, 22 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leber mit Zwiebeln?
200 g Leber mit Zwiebeln: 284 kcal, 29 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leber mit Zwiebeln?
250 g Leber mit Zwiebeln: 355 kcal, 37 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
