Wissen, was auf dem Teller ist
Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne
Kalorien und Nährwerte
zubereitungsfertig (trocken)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 2093 mg 91%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 41%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 36,9 µg 67%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2,7 g |
| 1 Portion | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3,2 g |
| 2 Portionen | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6,3 g |
| ½ Portion | 58,5 g | 208 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9,5 g |
| 4 Portionen | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6,8 g |
Fragen zu Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
100 g Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 355 kcal, 13 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (117 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
1 Portion (117 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 415 kcal, 15 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (234 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
2 Portionen (234 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 831 kcal, 29 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (58,5 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
½ Portion (58,5 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 208 kcal, 7,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (351 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
3 Portionen (351 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 1246 kcal, 44 g Eiweiß, 238 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (468 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
4 Portionen (468 g) Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 1661 kcal, 59 g Eiweiß, 317 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
50 g Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 178 kcal, 6,3 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne?
150 g Teigwarenmischung für italienische Vier-Käse-Lasagne: 533 kcal, 19 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168958 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe