Wissen, was auf dem Teller ist
Teigwarenmischung für italienische Lasagne
Kalorien und Nährwerte
zubereitungsfertig (trocken)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 11 g —
- Natrium 1850 mg 80%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 9,7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 Portion | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 Portionen | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Fragen zu Teigwarenmischung für italienische Lasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
100 g Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 356 kcal, 11 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (141 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
1 Portion (141 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 502 kcal, 15 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (282 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
2 Portionen (282 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 1004 kcal, 31 g Eiweiß, 200 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70,5 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
½ Portion (70,5 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 251 kcal, 7,7 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (423 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
3 Portionen (423 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 1506 kcal, 46 g Eiweiß, 300 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (564 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
4 Portionen (564 g) Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 2008 kcal, 62 g Eiweiß, 400 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
50 g Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 178 kcal, 5,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teigwarenmischung für italienische Lasagne?
150 g Teigwarenmischung für italienische Lasagne: 534 kcal, 16 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe