Wissen, was auf dem Teller ist
Irischer Eintopf
Kalorien und Nährwerte
mit magerem Lammfleisch, hausgemacht
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.8,6 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 274 µg 30%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,6 g | 8,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,8 g | 4,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 13 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 15 g | 17 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 19 g | 22 g | 12 g |
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Fragen zu Irischer Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Irischer Eintopf?
100 g Irischer Eintopf: 107 kcal, 7,6 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Irischer Eintopf?
50 g Irischer Eintopf: 54 kcal, 3,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Irischer Eintopf?
150 g Irischer Eintopf: 161 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Irischer Eintopf?
200 g Irischer Eintopf: 214 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Irischer Eintopf?
250 g Irischer Eintopf: 268 kcal, 19 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-585 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
