Wissen, was auf dem Teller ist

Lancashire Hotpot

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.3 g
Kohlenh.7.4 g
Fett6.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 7.3 g 15%
  • Kohlenhydrate 7.4 g 3%
  • Fett 6.9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 1.1 g 4%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 140 µg 16%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0.8 µg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0.59 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 78 mg 6%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1197.3 g7.4 g6.9 g
50 g50 g603.7 g3.7 g3.5 g
150 g150 g17911 g11.1 g10.4 g
200 g200 g23814.6 g14.8 g13.8 g
250 g250 g29818.3 g18.5 g17.3 g

Fragen zu Lancashire Hotpot

Wie viele Kalorien haben 100 g Lancashire Hotpot?

100 g Lancashire Hotpot: 119 kcal, 7.3 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lancashire Hotpot?

50 g Lancashire Hotpot: 60 kcal, 3.7 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lancashire Hotpot?

150 g Lancashire Hotpot: 179 kcal, 11 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lancashire Hotpot?

200 g Lancashire Hotpot: 238 kcal, 14.6 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lancashire Hotpot?

250 g Lancashire Hotpot: 298 kcal, 18.3 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe