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Lamm-Vindaloo-Curry

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

199
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.8 g
Kohlenh.2.7 g
Fett12.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 199 kcal —
  • Eiweiß 19.8 g 40%
  • Kohlenhydrate 2.7 g 1%
  • Fett 12.9 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.1 g 25%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 1.8 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1.3 µg 54%

Mineralstoffe

  • Calcium 55 mg 4%
  • Eisen 2.8 mg 15%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.31 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19919.8 g2.7 g12.9 g
50 g50 g1009.9 g1.4 g6.5 g
150 g150 g29929.7 g4.1 g19.4 g
200 g200 g39839.6 g5.4 g25.8 g
250 g250 g49849.5 g6.8 g32.3 g

Fragen zu Lamm-Vindaloo-Curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Vindaloo-Curry?

100 g Lamm-Vindaloo-Curry: 199 kcal, 19.8 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Vindaloo-Curry?

50 g Lamm-Vindaloo-Curry: 100 kcal, 9.9 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Vindaloo-Curry?

150 g Lamm-Vindaloo-Curry: 299 kcal, 29.7 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Vindaloo-Curry?

200 g Lamm-Vindaloo-Curry: 398 kcal, 39.6 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Vindaloo-Curry?

250 g Lamm-Vindaloo-Curry: 498 kcal, 49.5 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe