Wissen, was auf dem Teller ist
Lammcurry
Kalorien und Nährwerte
256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,1 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 256 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Cholesterin 28,4 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,1 µg 2%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Vitamin K 19,5 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 28,9 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5,2 g | 57 g |
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Fragen zu Lammcurry
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammcurry?
100 g Lammcurry: 256 kcal, 11 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammcurry?
50 g Lammcurry: 128 kcal, 5,5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammcurry?
150 g Lammcurry: 384 kcal, 17 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammcurry?
200 g Lammcurry: 512 kcal, 22 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammcurry?
250 g Lammcurry: 640 kcal, 28 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31471 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
