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Lamm-Curry

Kalorien und Nährwerte

zubereitet mit Kochsauce

242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.5 g
Kohlenh.5.5 g
Fett17.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 242 kcal —
  • Eiweiß 15.5 g 31%
  • Kohlenhydrate 5.5 g 2%
  • Fett 17.7 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 36%
  • Ballaststoffe 1.5 g 5%
  • Zucker 3.9 g —
  • Natrium 231 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 2.3 mg 16%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0.74 mg 15%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Biotin (B7) 3.4 µg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1.3 µg 54%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 155 mg 12%
  • Kalium 392 mg 8%
  • Zink 3.2 mg 29%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24215.5 g5.5 g17.7 g
50 g50 g1217.8 g2.8 g8.9 g
150 g150 g36323.3 g8.3 g26.6 g
200 g200 g48431 g11 g35.4 g
250 g250 g60538.8 g13.8 g44.3 g

Fragen zu Lamm-Curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Curry?

100 g Lamm-Curry: 242 kcal, 15.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Curry?

50 g Lamm-Curry: 121 kcal, 7.8 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Curry?

150 g Lamm-Curry: 363 kcal, 23.3 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 26.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Curry?

200 g Lamm-Curry: 484 kcal, 31 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 35.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Curry?

250 g Lamm-Curry: 605 kcal, 38.8 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 44.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-535 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe