Wissen, was auf dem Teller ist
Lammauflauf
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Bratensauce
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.5,4 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 14 g | 5,4 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,8 g | 2,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 20 g | 8,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 34 g | 14 g | 21 g |
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- Rindfleischauflaufkommerziell hergestellt, mit Bratensoße140 kcal / 100 g
Fragen zu Lammauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammauflauf?
100 g Lammauflauf: 152 kcal, 14 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammauflauf?
50 g Lammauflauf: 76 kcal, 6,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammauflauf?
150 g Lammauflauf: 228 kcal, 20 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammauflauf?
200 g Lammauflauf: 304 kcal, 27 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammauflauf?
250 g Lammauflauf: 380 kcal, 34 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ausnut F002344 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
