Wissen, was auf dem Teller ist
Meeresfrüchte-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, Bratensoße
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.7,2 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 2,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 7,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,5 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 11 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 14 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 27 g | 18 g | 12 g |
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Fragen zu Meeresfrüchte-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeresfrüchte-Auflauf?
100 g Meeresfrüchte-Auflauf: 118 kcal, 11 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeresfrüchte-Auflauf?
50 g Meeresfrüchte-Auflauf: 59 kcal, 5,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeresfrüchte-Auflauf?
150 g Meeresfrüchte-Auflauf: 177 kcal, 16 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeresfrüchte-Auflauf?
200 g Meeresfrüchte-Auflauf: 236 kcal, 22 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeresfrüchte-Auflauf?
250 g Meeresfrüchte-Auflauf: 295 kcal, 27 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ausnut F010711 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
