Wissen, was auf dem Teller ist
Meeresfrüchte-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, Tomatensoße
100
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.6,5 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 3,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 6,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,7 g | 3,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 9,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 23 g | 13 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 29 g | 16 g | 6,8 g |
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Fragen zu Meeresfrüchte-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeresfrüchte-Auflauf?
100 g Meeresfrüchte-Auflauf: 100 kcal, 11 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeresfrüchte-Auflauf?
50 g Meeresfrüchte-Auflauf: 50 kcal, 5,7 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeresfrüchte-Auflauf?
150 g Meeresfrüchte-Auflauf: 150 kcal, 17 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeresfrüchte-Auflauf?
200 g Meeresfrüchte-Auflauf: 200 kcal, 23 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeresfrüchte-Auflauf?
250 g Meeresfrüchte-Auflauf: 250 kcal, 29 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: ausnut F010712 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
