Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderherz
Kalorien und Nährwerte
gekocht
133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett4.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 133 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 93%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 11.5 µg 479%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 6.7 mg 37%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 254 mg 20%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.56 mg 62%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57.5 g | 0 g | 11.3 g |
Fragen zu Rinderherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderherz?
100 g Rinderherz: 133 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderherz?
50 g Rinderherz: 67 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderherz?
150 g Rinderherz: 200 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderherz?
200 g Rinderherz: 266 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderherz?
250 g Rinderherz: 333 kcal, 57.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe