Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
gekocht
236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,2 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 6,6 µg 276%
Mineralstoffe
- Calcium 14,5 mg 1%
- Eisen 3,5 mg 19%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
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Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 236 kcal, 24 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 118 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 354 kcal, 36 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 472 kcal, 47 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 590 kcal, 59 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40203 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
