Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
gekocht
202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.9 g
Kohlenh.0 g
Fett11.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 23.9 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14.2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 7.1 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 14.5 mg 1%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 24.4 mg 6%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 21.3 µg 39%
- Jod 33.9 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 35.9 g | 0 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 47.8 g | 0 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 59.8 g | 0 g | 29.6 g |
Fragen zu Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch?
100 g Rindfleisch: 202 kcal, 23.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch?
50 g Rindfleisch: 101 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch?
150 g Rindfleisch: 303 kcal, 35.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch?
200 g Rindfleisch: 404 kcal, 47.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch?
250 g Rindfleisch: 505 kcal, 59.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe