Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch zum Schmoren
Kalorien und Nährwerte
gegart
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein34 g
Kohlenh.0 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 34 g 68%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Eisen 4,3 mg 24%
- Phosphor 171 mg 14%
- Zink 9,7 mg 88%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
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Fragen zu Rindfleisch zum Schmoren
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch zum Schmoren?
100 g Rindfleisch zum Schmoren: 172 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch zum Schmoren?
50 g Rindfleisch zum Schmoren: 86 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch zum Schmoren?
150 g Rindfleisch zum Schmoren: 258 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch zum Schmoren?
200 g Rindfleisch zum Schmoren: 344 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch zum Schmoren?
250 g Rindfleisch zum Schmoren: 430 kcal, 85 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
