Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.4 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Cholesterin 51,7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,1 g | 2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
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Fragen zu Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch?
100 g Rindfleisch: 154 kcal, 18 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch?
50 g Rindfleisch: 77 kcal, 9,1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch?
150 g Rindfleisch: 231 kcal, 27 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch?
200 g Rindfleisch: 308 kcal, 36 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch?
250 g Rindfleisch: 385 kcal, 46 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 741 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
