Wissen, was auf dem Teller ist
Schweine- und Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
Konserve
252
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.5 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 252 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Cholesterin 51,7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17,2 µg 31%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,1 g | 2,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 24 g | 7,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 32 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 40 g | 13 g | 47 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt260 kcal / 100 g
- Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch10 % Fett, gebraten203 kcal / 100 g
- Bolognese mit Schweine- und Rindfleischgehackt176 kcal / 100 g
- Rindfleischaus der Dose154 kcal / 100 g
- Schwein und Hühnchenin Dosen196 kcal / 100 g
- Schwein und Schinkenin Dosen315 kcal / 100 g
- Schweine- und Rinderhackfleisch266 kcal / 100 g
- Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich235 kcal / 100 g
- Schweine- und Rinderwurstfrisch, gekocht396 kcal / 100 g
- Hackfleisch aus Schwein und Rindroh169 kcal / 100 g
Fragen zu Schweine- und Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweine- und Rindfleisch?
100 g Schweine- und Rindfleisch: 252 kcal, 16 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweine- und Rindfleisch?
50 g Schweine- und Rindfleisch: 126 kcal, 8,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweine- und Rindfleisch?
150 g Schweine- und Rindfleisch: 378 kcal, 24 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweine- und Rindfleisch?
200 g Schweine- und Rindfleisch: 504 kcal, 32 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweine- und Rindfleisch?
250 g Schweine- und Rindfleisch: 630 kcal, 40 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 743 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
