Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 235 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1013 mg 44%
- Cholesterin 38 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Cholin 62,3 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 Portion | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 Portionen | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ Portion | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 Portionen | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 Portionen | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Fragen zu Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
100 g Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 235 kcal, 7,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
1 Portion (15 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 35 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
2 Portionen (30 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 71 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,5 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
½ Portion (7,5 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 18 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
3 Portionen (45 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 106 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
4 Portionen (60 g) Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 141 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
50 g Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 118 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich?
150 g Schweinefleisch-Rindfleisch-Sandwich-Aufstrich: 353 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174583 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe