Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
Sortiment E, Rindfleisch für Soße, gekocht, ohne Salzzusatz
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 64,6 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 11,3 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 5,9 mg 53%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 6,8 g |
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- Gemischte RindfleischstückeVorder- und Hinterviertel, trennbares Magerfleisch und Fett, gegart232 kcal / 100 g
Fragen zu Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch?
100 g Rindfleisch: 137 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch?
50 g Rindfleisch: 69 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch?
150 g Rindfleisch: 206 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch?
200 g Rindfleisch: 274 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch?
250 g Rindfleisch: 343 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34219 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
