Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
gekocht
284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Cholesterin 73,3 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,2 µg 35%
- Jod 21,6 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
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- LammtungeInnereien und Nebenprodukte, gegart, geschmort275 kcal / 100 g
Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 284 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 142 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 426 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 568 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 710 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7869 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
