Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
gekocht
284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.7 g
Kohlenh.0 g
Fett21.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 23.7 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21.3 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8.5 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Cholesterin 73.3 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 18.9 µg 5%
- Vitamin B12 4.6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 19.2 µg 35%
- Jod 21.6 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 23.7 g | 0 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 11.8 g | 0 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 35.5 g | 0 g | 31.9 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47.4 g | 0 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59.2 g | 0 g | 53.2 g |
Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 284 kcal, 23.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 142 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 426 kcal, 35.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 568 kcal, 47.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 710 kcal, 59.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7869 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe