Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
ganze, in Dose oder mariniert
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.3 g
Kohlenh.0.3 g
Fett20.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 19.3 g 39%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 20.3 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Folat (B9) 5.2 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.21 mg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19.3 g | 0.3 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 0.2 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0.5 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 38.6 g | 0.6 g | 40.6 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48.3 g | 0.8 g | 50.8 g |
Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 267 kcal, 19.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 134 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 401 kcal, 29 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 30.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 534 kcal, 38.6 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 40.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 668 kcal, 48.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2797 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe