Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm Herz, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterin 135 mg 45%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,52 mg 58%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,6 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 43 g | 0 g | 17 g |
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Fragen zu Lamm Herz, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm Herz, roh?
100 g Lamm Herz, roh: 129 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm Herz, roh?
50 g Lamm Herz, roh: 65 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm Herz, roh?
150 g Lamm Herz, roh: 194 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm Herz, roh?
200 g Lamm Herz, roh: 258 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm Herz, roh?
250 g Lamm Herz, roh: 323 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-396 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
