Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineherz
Kalorien und Nährwerte
roh
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 4,8 mg 27%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
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Fragen zu Schweineherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineherz?
100 g Schweineherz: 97 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineherz?
50 g Schweineherz: 49 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineherz?
150 g Schweineherz: 146 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineherz?
200 g Schweineherz: 194 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineherz?
250 g Schweineherz: 243 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
