Wissen, was auf dem Teller ist

Schwein Zunge, roh

Kalorien und Nährwerte

roh

222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.3 g
Kohlenh.0.5 g
Fett17.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 222 kcal —
  • Eiweiß 16.3 g 33%
  • Kohlenhydrate 0.5 g 0%
  • Fett 17.2 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Cholesterin 101 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4.4 mg 5%
  • Vitamin D 1.1 µg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Pantothensäure (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 2.8 µg 118%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 3.4 mg 19%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 193 mg 15%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1.7 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22216.3 g0.5 g17.2 g
50 g50 g1118.2 g0.3 g8.6 g
150 g150 g33324.5 g0.8 g25.8 g
200 g200 g44432.6 g1 g34.4 g
250 g250 g55540.8 g1.3 g43 g

Fragen zu Schwein Zunge, roh

Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Zunge, roh?

100 g Schwein Zunge, roh: 222 kcal, 16.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Zunge, roh?

50 g Schwein Zunge, roh: 111 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Zunge, roh?

150 g Schwein Zunge, roh: 333 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Zunge, roh?

200 g Schwein Zunge, roh: 444 kcal, 32.6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 34.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Zunge, roh?

250 g Schwein Zunge, roh: 555 kcal, 40.8 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe