Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinezunge
Kalorien und Nährwerte
geschmort
271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.1 g
Kohlenh.0 g
Fett18.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 24.1 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18.6 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6.4 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Cholesterin 146 mg 49%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 5 mg 28%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 15.5 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24.1 g | 0 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12.1 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36.2 g | 0 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48.2 g | 0 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60.3 g | 0 g | 46.5 g |
Fragen zu Schweinezunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinezunge?
100 g Schweinezunge: 271 kcal, 24.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinezunge?
50 g Schweinezunge: 136 kcal, 12.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinezunge?
150 g Schweinezunge: 407 kcal, 36.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinezunge?
200 g Schweinezunge: 542 kcal, 48.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinezunge?
250 g Schweinezunge: 678 kcal, 60.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1855 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe