Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinemilz
Kalorien und Nährwerte
geschmort
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Cholesterin 504 mg 168%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 22,2 mg 124%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 283 mg 23%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,6 µg 90%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Fragen zu Schweinemilz
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinemilz?
100 g Schweinemilz: 149 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinemilz?
50 g Schweinemilz: 75 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinemilz?
150 g Schweinemilz: 224 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinemilz?
200 g Schweinemilz: 298 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinemilz?
250 g Schweinemilz: 373 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe