Wissen, was auf dem Teller ist
Lammzunge
Kalorien und Nährwerte
geschmort
275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 189 mg 63%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Fragen zu Lammzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammzunge?
100 g Lammzunge: 275 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammzunge?
50 g Lammzunge: 138 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammzunge?
150 g Lammzunge: 413 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammzunge?
200 g Lammzunge: 550 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammzunge?
250 g Lammzunge: 688 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe