Wissen, was auf dem Teller ist
Lammpankreas
Kalorien und Nährwerte
geschmort
234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 400 mg 133%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 431 mg 34%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 64,8 µg 118%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
Fragen zu Lammpankreas
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammpankreas?
100 g Lammpankreas: 234 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammpankreas?
50 g Lammpankreas: 117 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammpankreas?
150 g Lammpankreas: 351 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammpankreas?
200 g Lammpankreas: 468 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammpankreas?
250 g Lammpankreas: 585 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3626 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe