Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbries
Kalorien und Nährwerte
Innereien und Nebenprodukte, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 256 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 17,3 µg 722%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 512 mg 41%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 39,1 µg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 85 g | 218 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 Portionen | 170 g | 435 | 50 g | 0 g | 25 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 653 | 74 g | 0 g | 37 g |
| 4 Portionen | 340 g | 870 | 99 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 73 g | 0 g | 37 g |
Fragen zu Kalbsbries
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbries?
100 g Kalbsbries: 256 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbsbries?
1 Portion (85 g) Kalbsbries: 218 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbsbries?
2 Portionen (170 g) Kalbsbries: 435 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kalbsbries?
½ Portion (42,5 g) Kalbsbries: 109 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbsbries?
3 Portionen (255 g) Kalbsbries: 653 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbsbries?
4 Portionen (340 g) Kalbsbries: 870 kcal, 99 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbries?
50 g Kalbsbries: 128 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbries?
150 g Kalbsbries: 384 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe