Wissen, was auf dem Teller ist
Lammpankreas
Kalorien und Nährwerte
roh
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 260 mg 87%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 400 mg 32%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,4 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Lammpankreas
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammpankreas?
100 g Lammpankreas: 152 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammpankreas?
50 g Lammpankreas: 76 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammpankreas?
150 g Lammpankreas: 228 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammpankreas?
200 g Lammpankreas: 304 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammpankreas?
250 g Lammpankreas: 380 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3625 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
