Wissen, was auf dem Teller ist
Mittelschnitt-Schweinekoteletts
Kalorien und Nährwerte
hormel always tender, frisches schweinefleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 18.7 g 37%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 9.6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterin 52 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1.7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.1 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 18.7 g | 0.8 g | 9.6 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 47 | 5.3 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 95 | 10.6 g | 0.5 g | 5.5 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 24 | 2.7 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 142 | 15.9 g | 0.7 g | 8.2 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 189 | 21.3 g | 1 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28.1 g | 1.3 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 37.5 g | 1.7 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 46.9 g | 2.1 g | 24.1 g |
Fragen zu Mittelschnitt-Schweinekoteletts
Wie viele Kalorien haben 100 g Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
100 g Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 167 kcal, 18.7 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
1 Portion (28.4 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 47 kcal, 5.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
2 Portionen (56.7 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 95 kcal, 10.6 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
½ Portion (14.2 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 24 kcal, 2.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
3 Portionen (85.1 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 142 kcal, 15.9 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
4 Portionen (113.4 g) Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 189 kcal, 21.3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
50 g Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 84 kcal, 9.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mittelschnitt-Schweinekoteletts?
150 g Mittelschnitt-Schweinekoteletts: 251 kcal, 28.1 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe